鼾症
成都打呼噜如何预防?
发布日期:2022-03-02 09:14编辑者:四川省耳鼻喉医院浏览次数: 次
摘要:成都打呼噜如何预防? 打呼噜也就是俗称的打鼾,是现代人群中很普遍的一种常见型疾病,很多人都认为打呼噜是一种正常现象,而不认为是一种病况,成都仁品耳鼻喉医院专家介绍,成人、儿童打鼾问题不可忽视,打鼾已经成为危害人们健康的隐性杀手,属于潜在危险...
成都打呼噜如何预防?打呼噜也就是俗称的打鼾,是现代人群中很普遍的一种常见型疾病,很多人都认为打呼噜是一种正常现象,而不认为是一种病况,成都仁品耳鼻喉医院专家介绍,成人、儿童打鼾问题不可忽视,打鼾已经成为危害人们健康的隐性杀手,属于潜在危险性疾病,能诱发心脑血管疾病、猝死、痴呆、性功能减退等疾病,已经被列为危害人类健康的高危因素,因此大家应该引起重视,
那么,如何预防打呼噜呢?成都仁品耳鼻喉医院专家给大家推荐六个预防打呼噜方法,供大家参考:
方法一:应该不断增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测
方法二:据相关资料统计,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测
方法三:应该避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒
方法四:对于自身肥胖者来说,需要积极减轻体重,加强自身运动,多外出走动走动,改善自身的血液循环等
方法五:采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞
方法六:睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制
成人打呼噜预防与治疗的不错的方法。如果患有成人鼾症,该如何治疗呢?
成都仁品耳鼻喉医院专业治疗成人鼾症,成人打呼噜,医院采用国际先进J1S“dgtx”治疗鼾症,治疗效果明显。
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