打呼噜的症状和预防？

来源：成都耳鼻喉医院

打呼噜的症状和预防？

　　打呼噜的症状：

　　1、早上起床时有头痛，倦怠，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低下，行为古怪。

　　2、夜间不能够安静入睡，张口呼吸，呼吸有时候停止，遗尿，阳萎等等。

　　3、鼾症患者都有睡眠的时候高调的鼾声，常常影响他人的休息。长期发作的病人，可以并发高血压，心肺功能衰竭等等

　　如何预防打呼噜：

　　1、注意控制体重，适量减肥：肥胖是会导致很多病症发生的，同时也是导致鼾症的一个重要的危险因素，减肥还能提高血氧饱和度，降低呼吸暂停的指数，减少睡眠中断，提高功能的残气量，改善鼾症病人症状有基本方法。

　　2、注意戒酒：酒是会降低上气道扩张肌的活性，降低了上气道扩张肌对低氧、高碳酸血症的反应性，从而使上气道发生塌陷阻塞。乙醇能抑制醒觉反应，提高醒觉反应的阈值，延长呼吸暂停时间。

　　3、注意避免使用镇静剂：安眠药是会抑制呼吸，影响了呼吸调节的作用，降低了上气道张力，降低了机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应，鼾症患者睡前不宜用安眠药。

　　4、注意保持侧卧位的睡眠姿势：侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。

　　打呼噜的症状和预防？打呼噜患者多数是由肥胖引起的，像扁桃体肥大、腺样体肥大等疾病都会引起打呼噜症状。我院成立鼾症诊疗中心精心研发dgtx对治疗打呼噜效果好。详细的治疗建议可点击在线咨询或拨打医院电话：400-088-5191.

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